Mysore Class

在Mysore Class，授權老師傳承印度KPJAYI的練習。

當學生練好上一個體位法，老師才會教下一個；不只是外在動作的到位，更重要的是內在Vinyasa跟Breathing的配合，譬如，必須拜日式A的9個Vinyasa記好了，才會教拜日式B的17個Vinyasa，拜日式B差不多了，才會往下教抓大腳趾前彎的3個Vinyasa，每一個體位法都有固定的Vinyasa！

因此一堂課的長度依照學生的專注力與體力而定，不一定會練滿2個小時，身體累了或頭腦記不住了就休息，適合完全沒練過瑜伽的學生，也適合想從頭認識Ashtanga的學生。