Mysore Class

在Mysore Class，授權老師傳承印度KPJAYI的練習。

當學生練好上一個體位法，老師才會教下一個；不只是外在動作的到位，更重要的是內在Vinyasa跟Breathing的配合，譬如，必須拜日式A的9個Vinyasa記好了，才會教拜日式B的17個Vinyasa，拜日式B差不多了，才會往下教抓大腳趾前彎的3個Vinyasa，每一個體位法都有固定的Vinyasa！

因此一堂課的長度依照學生的專注力與體力而定，不一定會練滿2個小時，身體累了或頭腦記不住了就休息，適合完全沒練過瑜伽的學生，也適合想從頭認識Ashtanga的學生。

[Michael Ashtanga Yoga] M.A.Y. 八月課程資訊

八月份課程資訊：

週一 15:00~17:00 Mysore Class @2F教室
週二 10:00~12:00 Mysore Class @2F教室
週三 10:00~12:00 Mysore Class @3F教室
週四 15:00~17:00 Mysore Class @2F教室
週五 10:00~12:00 Mysore Class @3F教室
週六 15:00~17:00 Led  Class @2F教室
週日 09:00~11:00 Mysore Class @3F教室

Mysore: 自我練習+初學引導
Led: 一級口令

* 8/8(二) 、8/22(二) Moonday 休息 ！
*單堂300元，3個月10堂2500元，1個月不限堂2000元。
*自備瑜伽墊。
*無淋浴設備。
*台北市西寧南路14之3號。
*西門捷運站6號出口步行約10分鐘。
*西門捷運站1號出口旁有Ubike，教室旁可還。

Michael 八月課表

Michael 八月課表

*MAY教室新增週一15:00跟週二10:00的Mysore Class。
*MAY教室的週四Mysore Class改15:00開始。
*True忠孝館週二Ashtanga改13:30開始，完整一級口令課。

[Michael Ashtanga Yoga] 2017七月份課表

MAY 七月份課程資訊：

週四 14:30~16:30 Mysore Class @2F教室

週五 10:00~12:00 Mysore Class @3F教室

週六 15:00~17:00 Led  Class @2F教室

週日 09:00~11:00 Mysore Class @3F教室

Mysore: 自我練習+初學引導

Led: 一級口令

* 7/9(日) 、7/23(日) Moonday 休息 ！

*單堂300元，3個月10堂2500元，1個月不限堂2000元。

*自備瑜伽墊，無淋浴設備。

*台北市西寧南路14之3號。

*西門捷運站6號出口步行約10分鐘。

*西門捷運站3號出口有Ubike，教室旁可還。

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