沒有「想要」

沒有「想要」，就沒有恐懼，自然也就沒有痛苦。在練習中越早發現心裡的那個「想要」，越早將它放下，接受現實的真相，接下來的一切會隨之順暢很多。

練習

練習前宛如死亡，練習後宛如重生。